Vitamin B₂ - Riboflavin

Vitamin B₂ hilft bei Schrunden und gelblichen Borken an der Lippenschleimhaut der Mundwinkel und Rötung und Schuppung der Lippen durch Vitamin B₂-Mangel. Reduziert Muskel- und Wadenkrämpfe. Es hilft bei ermüdeten Augen, fördert das Sehvermögen und ist gut für gesunde Haut, feste Fingernägel und gesundes Haar.
Natürliche Quellen sind u.a. Milch und Milchprodukte, Quark, Käse, Ei, Sprossen und Trockenhefe.

http://www.apotheke-bs.de/vitalstofflexikon/riboflavin.htm, Stand: 15. September 2003